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ハタ・ヨガ

伝統的なポーズ（アーサナ）、呼吸法（プラーナーヤーマ）などを基に現代風にアレンジされたもの。”精神と身体の調和を図る”というヨガの本来の目的を大切にしたプログラムです。

メディカル・ヨガ

リストラティブヨガ、ヨガニードラ、ヨーガ療法など、ストレスマネジメントとリラクセーションを組み合わせたプログラム。身体機能の回復や精神的な健康を向上させるのに効果的です。

女性・子育て

産前産後、骨盤調整ヨガ、赤ちゃんの抱っこ、ベビーヨガセラピーなど、ママと赤ちゃんのボディセンスを高めるセルフケアプログラム。日本古来の知恵とヨガマインドをお伝えします。

ヨガは上手に生きるヒント、

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心が豊かになるヨガの魅力をお届けします。

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