YOGA THERAPY PRIVATE SESSION
-自分で自分を良くする、副作用のないヨガの処方箋
プライベートセッションとは
お一人お一人の問題、悩み、心身の不調について、伝統的ヨーガやアーユルヴェーダの理論に基づきホリスティックな視点でカウンセリングを行い、オーダーメイドのヨーガセラピーメニュー（あなたのヨーガの処方箋）をご提案いたします。
ヨーガセラピーは、表面的な治療やお薬などの対処療法とは違い、体からアプローチし回復や問題解決をサポートする心理療法です。ヨーガセラピーの実習は、病気の治癒を目的としていません。悩みや不調を持ちながらも、ご自身の健康を増進し、生活自体を向上させていくことを目指す伝統的な健康増進法です。何かに頼ることなく、ご自分の力で生活の質（QOL）を高めるためのセルフケアです。
ヨーガセラピーは、統合医療として認定されています
ヨーガセラピー（療法）は、1920年代に、インド・マハラシュトラ州ロナワラ市に設立されたカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で伝統的ヨーガの科学的な研究が開始され、1924年にはアメリカのエール大学の医学者と共同研究を行い、研究成果を発表しています。
インドでは、西洋医も常駐するヨーガ療法治療施設を持ち、年間１万人を越える心身症患者にヨーガ療法を指導しています。タイや日本の薬物依存症リハビリ施設（ダルク）での指導、また欧米祖国でも実際に医療現場に応用され、その効用についても毎年各国で開催されているヨーガセラピーに関する各種学会で医療関係者から研究報告がされています。最近ではストレス性の疾患、生活習慣病、介護予防やこころの病にも有効であるとする研究報告が増え、 現代医療的治療の補完療法としての効果が期待できとされています。
また、チェルノブイリ被ばく事故被災者支援、東日本大震災、ネパール大震災、 熊本・大分大震災などの支援としても、トラウマ解消のためのヨーガセラピーが行われるなど様々な分野で注目されています。（ヨーガの効果の研修・実証についてはこちら）
お客様が安心してはじめられるように
問題解決・健康回復に向けて、お客様の現状を正しく理解しどんなアプローチが良いかを決めるためには初回のカウンセリングが大変重要になります。じっくりと時間をかけてお話をお伺いします。その際、お客様のご希望や不安なことがあれば遠慮なくお伝えください。その後、ヨーガセラピーの説明や、目標の確認、指導計画、期間、料金などの情報をお伝えし、お客様との合意/インフォームドコンセントを取り交わしてから開始します。
※万が一、面接時にヨーガセラピーでの解決が難しいと判断した場合は別の専門家を紹介させていただきます。
※ご相談の内容や個人情報は適切に管理し、 個人情報の保護に努めることをお約束いたします。
あなたの持っている治る力を大切にします
ヨーガセラピーでは主に三つの方法でアプローチします。
①簡単な体操 - 緊張とゆるみを体感し、自分のからだの状態に気づいていきます
②呼吸法 - 「今」の意識を養い、自律神経の働きや体のエネルギーの流れを整えます
③瞑想法 - 普段の自分を振り返り、気づきを得たり認知の修正につながります
深いリラックス状態を作り、体の機能を正常化させます。私たちが本来持っている自然治癒力が高まり、様々な症状を改善させる手助けになります。また心理面でも客観視力がつき、認知の修正が図れることでストレスに強い心を育てます。
ヨーガセラピーはお薬のように即効性のあるものではありません、時間をかけて取り組むことで効果が現れます。お客様が無理なく続けられるようしっかりサポートさせていただきます。
Ⅰ.初回
面接＆ヨーガセラピー ９０分
カウンセリング、必要に応じて各種生理的検査、心理テスト、ヨーガセラピー実習、今後の指導計画・期間・料金の確認、２回目のご予約など
Ⅱ.２回目以降
指導計画に沿って実習
以下いずれかを通常1クール３ヶ月程度、継続していきます。
・継続ヨーガセラピー（個人）
・グループレッスン
・カウンセリング
Ⅲ.実習期間中
実習継続＆サポート
必要に応じて、カウンセリング、各種生理的検査、心理テストなどを行い、指導計画の見直しを適時行います。
Ⅳ.判定
確認面接＆検査など
指導計画の１クール終了後、症状変化を確認し「終了」か「継続」するかをお決め頂きます。
2017年中、無料で3ヶ月のヨーガセラピーを受けられるモニターさんを募集しています。
お受けできる人数に限りがありますのでお問い合わせください。
＊＊定員に達しました、お申込みありがとうございました！！＊＊
＜日時＞
応相談 完全予約制 原則個人指導
＜実習期間＞
1クール３ヶ月～実習されることをお勧め致します。期間は初回面接で相談します。
その後、症状変化を確認し「終了」か「継続」するかをお決め頂きます。
＜ご利用料金＞
○初回のみ
・面接＆ヨーガセラピー 90分 ＊モニターの方は無料です
カウンセリング、必要に応じて各種生理的検査、心理テスト（別料金）、ヨーガセラピー実習、今後の指導計画・期間
・料金の確認、次回の予約など
※心理テスト類は、250円～300円の実費がかかります＊モニターの方は無料です
○2回目以降
プライベート、もしくはグループレッスンに参加していただけます
・継続ヨーガセラピー（プライベート） 60分 ＊モニターの方は無料です
前回からの体調等の変化確認カウンセリング、ヨーガセラピー実習、心理テスト実施者は結果説明、確認事項と次回のご予約
・グループレッスン（月2回開催） 90分 2,000円＊モニターの方は無料です
「自然治癒力を高める ホリスティックケアとしてのヨガ」
回復をサポートするストレス緩和やリラックスを目的としており、痛みや不調がある方でも安心して参加できる優しいヨガクラスです。病気を持ちながらでもご自身の健康増進、生活の質・QOL（Quality of Life)の向上を目指します。
・カウンセリングのみ 30分 3.000円（モニター期間中はカウンセリングのみのお申し込みは受け付けていません）
※ご自宅への出張は、別料金と致します。(地域により違い有り)
ヨーガの効果の研究・実証
▽九州大学大学院 医学研究院心身医学 九州大学 心身内科
・ストレス関連疾患に対するヨーガの有用性
・慢性疲労症候群に対するヨーガの有用性
・ヨーガによって生じる有害事象など
http://okat.web.fc2.com/page02_04.html
▽厚生労働省「統合医療」情報発信サイト
九州大学院 医学研究院心身医学
岡孝和先生とヨーガ療法士による「ヨガのエビデンスレポート」
http://www.ejim.ncgg.go.jp/doc/doc_e03.html